吐き出せない気持ちは、身体に残る

人間関係が原因の場合、本当は誰かに話したいけれど、

話せる場所がない…そんな方も多いのではないでしょうか。

仕事も同じです。

「つらい」と言いづらいまま働いていると、その気持ちは筋肉の緊張として身体に残ります。

言葉にできない思いほど、身体は無意識に力を入れてしまうもの。

だからこそ、

考えなくていい、

頑張らなくていい、

ただゆるめる時間が必要になるのです。