４０代の疲れが取れない3

「我慢」しているほど、疲れは蓄積します

40代女性は仕事・家庭・人間関係など、無意識に「我慢」する場面が増えがちです。

仕事でも、プライベートを優先にできない。

自分の身体が痛くても、これぐらい当たり前だと思う。

「人のせいにできない」事で自分がきちんとすればと思い生活している。

これ全部「当たり前」ではなく「我慢」です。

それは知らず知らずのうちに貴方を傷つけていくもの。

そしてその我慢は

✔ 筋肉の緊張

✔ 呼吸の浅さ

✔自律神経の乱れ

として、身体に残ります。

「まだ大丈夫」「これくらい普通」

そう思っている間に、疲れは静かに積み重なっていきます。