🍂今の季節にぴったり♪「大根」で心と体をやさしく整えましょう🌿 朝晩がぐっと冷え込むようになりましたね❄️体が冷えると、なんとなく重だるかったり、眠りが浅くなったりしていませんか？💤そんな季節の不調をやさしく整えてくれるのが…冬の定番野菜「大根」です🥰 大根には、胃の調子を整える酵素✨や、肌のうるおいをサポートしてくれるビタミンCがたっぷり🍀生で食べると消化を助け、煮ると体を内側からポカ