癒し

🍫季節の変わり目こそ“心と体をほぐす”時間を🌿

寒くなったと思ったら、また少しあったかくなったり…最近は気温の変化が激しいですね(*´Д｀)

それでも、期間限定の「宇治抹茶×チョコ」のソフトクリームはどうしても食べたくて、つい買ってしまいました( *´艸｀)たまのご褒美は、心にも体にも大切な“息抜き”です🍦✨

身体のことを思うことはもちろん大事ですが、長く健康でいるためには“少しのゆるみ”も必要。毎日でなければ、問題ありません。

🛁お風呂タイムで心もポカポカ

私は最近、ゆっくりお風呂に入る時間を大切にしています(^^♪お湯にゆっくり浸かって、深呼吸をするだけで体の緊張がほぐれ、心までリラックスできます。

冬になると、うちの子が布団に入って一緒に寝てくれるのも癒しのひとときです🐾💕小さなぬくもりに包まれると、一日の疲れがスッと溶けていくような気がします。

🌙あなたの“癒し時間”はどんなとき？

皆さまのおうちの癒しは何ですか？温かい飲み物、ペットとの時間、ゆったりしたお風呂…。

どんな形でもいいので、心が緩む時間を意識的につくってみてくださいね(^-^)少しのリラックスが、明日を元気に過ごす力になります🌿

💆‍♀️リラクゼーションサロン美果月（広島市）では

頑張る女性の“心と身体をほぐす時間”をお届けしています。寒さやストレスで凝り固まった身体を、アロマの香りとオールハンドの施術でゆっくり癒していきましょう✨