【第1章】ケア職の40代女性ほど、心と身体を後回しにしている

保育士、介護職、看護師、セラピストやカウンセラーとして働く皆さま。

日々、誰かの心と身体を支える立場にいる方ほど、自分のことは後回しになりがちです。

「頑張るのが当たり前」「私がやらなきゃ」

そうやって積み重ねてきた40代。気がついた時には、

心も身体も限界に近づいていませんか？

それでも、不調に気づかないふりをして今日も現場に立っていませんか？