【第2章】身体を使う仕事だからこそ、身体のケアが必要

疲れた時、身体をほぐすよりも買い物や気晴らしで済ませてしまう。

それも一つの方法です。

でもそれは、

根本的な疲れやストレスから目をそらしている状態かもしれません。

ケア職は、想像以上に身体を使い、無意識のうちに緊張を溜め込む仕事です。

だからこそ、身体を使う人ほど

身体を整えることを当たり前にする必要があります。

いつまでも「まだ大丈夫」「そのうちでいい」と、根本に向き合うことを避けていませんか？